الحل النهائي للتخلص من الكحة والبلغم

أكثر من 11 مشروب لعلاج الكحة
يقوم بعض الأفراد بشرب بعض أنواع المشروبات لعلاج الكحة يتم تحضيرها في المنزل باستخدام عدد من الأعشاب والمكونات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن يكون لها خصائص متعددة تساعد في التخفيف من الكحة لديهم. 
وفي هذا المقال سنقوم بذكر عدة مشروبات لعلاج الكحة والتخفيف من شدتها.
السوائل والمشروبات الساخنة
مشروب الماء والعسل
يشيع استخدام الماء والعسل كمشروب لعلاج الكحة الجافة والرطبة حيث يعد العسل فعالا للتخفيف من أعراض السعال المرتبط بتهيج منطقة الحلق بفضل قدرته على تغليف باطن الحلق وهذا ما سيعمل على تهدئته والتقليل من تهيجه.
كما يمكن أن يساعد العسل على وجه الخصوص في التقليل من السعال الليلي. وبحسب دراسة مراجعة نشرت عام 2018 ودراسة أخرى نشرت عام 2021 يمكن أن يكون العسل فعالا لعلاج الكحة بنفس القدر الذي توفر عدد من الأدوية التي تستخدم للتخفيف من أعراض السعال.
كما يمكن أن يكون العسل مفيدا لعلاج الكحة الرطبة أي التي يرافقها وجود البلغم وذلك بفضل قدرته على تفكيك البلغم المتراكم داخل الصدر. 
ويمكن تحضير مشروب الماء والعسل ببساطة من خلال إضافة ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى كوب واحد من الماء المغلي. كما يمكن إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى المزيج.
لكن يجب التنويه إلى أن العسل لا يعد خيارا متاحا عند البحث عن مشروبات لتهدئة الكحة عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة وذلك لخطړ إصابتهم بالټسمم الوشيقي وهو أحد الأشكال الحادة من الټسمم الغذائي. 
مشروبات عشبية
تتعدد أنواع المشروبات العشبية التي يمكن استخدامها لعلاج الكحة ويمكن أن تشمل ما يلي
شاي الزنجبيل
يمتلك الزنجبيل خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة والتي يمكن أن تساعد في تهدئة الحلق والقصبات الهوائية المتهيجة الناجمة عن السعال. كما يعمل الزنجبيل على تفتيت وإزالة المخاط المتراكم داخل الرئتين وهذا بدوره يمكن أن يعمل على التقليل من الكحة الرطبة. 
أما حول كيفية تحضير هذا المشروب من مشروبات علاج الكحة فيتم من خلال الخطوات التالية 
إضافة الشرائح إلى 4 أكواب من الماء المغلي.
غليها لمدة 15 دقيقة.
يصفى ومن ثم يتم شربه.
كما يمكن إضافة